Правила здорового сна
На сегодняшний день уже ни для кого не секрет, что здоровый сон – это то, без чего не может обойтись ни один человек на нашей планете. Именно здоровый сон способствует улучшению самочувствия, настроения, получению необходимого количества энергии и заряда бодрости на весь день.
Что подразумевает под собой здоровый сон?
Как сделать так, чтобы ваш сон был именно здоровым?
Во-первых это кровать. Основой для здорового сна является правильно подобранная кровать. Не зависимо, есть ли у вас проблемы со сном или нет, к выбору кровати следует подойти со всей ответственностью. Таким образом, наиболее оптимальными вариантами являются полноценные ортопедические кровати или ортопедические основания, в комплекте с наиболее подходящими сопутствующими товарами (матрасами, подушками, одеялами). Специалисты в области сна и ортопедии рекомендуют таких производителей ортопедических кроватей, как Tempur, Froli, Hollandia и Sapapa.Во-вторых это матрас. Данное изделие выбирается исходя из анатомических особенностей человека, который будет на нем спать и отдыхать. При этом стоит учитывать наличие нарушений, в спинных и шейных отделах, а также заболеваний, которые могут быть у человека. Однако, стоит помнить тот факт, что ортопедические матрасы можно и нужно использовать не только непосредственно при проблемах с позвоночником, но и в профилактических целях. Так, с помощью качественного ортопедического матраса вы сможете предупредить развитие различных проблем со здоровьем, в частности, всевозможные заболевания спины и позвоночника.
К основным преимуществам ортопедических матрасов Tempur можно отнести следующее:
- анатомические особенности. Матрас способен принять форму человеческого тела, это позволит вам наслаждаться сном и отдыхом в естественном положении;
- отсутствие давления. Вискоэластичный материал Tempur обеспечит идеальное распределение массы тела и ваш позвоночник будет находится в правильном положении. Поэтому во время сна, на органы и части вашего тела не будет оказано неблагоприятное давление;
- гипоаллергенность. Tempur - это высококачественный синтетический материал, не вызывающий аллергических реакций у чувствительных людей и новорожденных детей, за счёт использования новейших технологий при производстве;
- простота в использовании. Для матраса Tempur не требуются никакие дополнительные способы ухода, а также его не нужно переворачивать.
- комфорт. Подушки Tempur созданы с учетом всех физиологических особенностей человеческого организма, они обеспечивают комфорт и удобство во время сна;
- эффект памяти. Запоминающий и термочувствительный материал Tempur обеспечивает правильное положение (с точки зрения анатомических особенностей) во время отдыха;
- большой выбор моделей . Компания Tempur позаботилась в буквальном смысле о каждом своем клиенте, все изделия отличаются своими характеристиками (формой, размерами, мягкостью), поэтому каждый человек сможет подобрать для себя наиболее подходящий вариант;
- здоровье. Особый эффект, который оказывают ортопедические подушки Tempur позволяют напрочь забыть о неприятных ощущениях в шейно-плечевом отделе и избавиться от головных болей.